Die meisten Trader führen entweder gar kein Tagebuch oder ein so überladenes, dass sie es nach einer Woche aufgeben. Das Ziel ist eine schlanke Aufzeichnung, die dir später drei Fragen beantwortet: Was habe ich getan, warum habe ich es getan, und hat es funktioniert? Jedes Feld unten verdient seinen Platz, weil es eine dieser Fragen beantworten hilft.
Die Kernfelder (diese nie auslassen)
- Datum und Uhrzeit — damit du Ergebnisse nach Session und Wochentag gruppieren kannst.
- Instrument — das gehandelte Paar oder Asset.
- Richtung — long oder short.
- Einstiegskurs — wo du tatsächlich ausgeführt wurdest.
- Stop Loss — der Kurs, der die Idee ungültig macht.
- Take Profit / Ausstiegskurs — dein Ziel und wo du tatsächlich geschlossen hast.
- Positionsgröße — Lotgröße oder Einheiten.
- Risiko — der Prozentsatz des Kontos oder der Dollarbetrag, den du im Trade riskiert hast.
- Ergebnis in R — das Resultat als Vielfaches dessen, was du riskiert hast.
Diese neun Felder reichen aus, um Trefferquote, Chance-Risiko-Verhältnis und Erwartungswert zu berechnen — die Zahlen, die dir sagen, ob dein Trading wirklich einen Edge hat.
Die Diagnosefelder (hier liegt der eigentliche Wert)
Die Kernfelder sagen dir das Ergebnis. Die nächste Gruppe sagt dir die Ursache — und genau die erlaubt dir, besser zu werden.
- Setup-Tag — ein kurzes Etikett für die Art des Setups, etwa „Breakout-Retest“ oder „London-Reversal“. Das ist das mit Abstand wertvollste Feld.
- Session — Asien, London oder New York. Viele Strategien haben nur in einem Zeitfenster einen Edge.
- Einstiegsgrund — ein Satz dazu, warum du den Trade genommen hast. Wenn du keinen schreiben kannst, ist das schon ein Befund.
- Ausstiegsgrund — Ziel erreicht, Stop getroffen, früh geschlossen, Stop verschoben. Ausstiege verlieren mehr Geld als Einstiege.
- Chart-Screenshot — das Setup im Moment des Einstiegs, damit die Auswertung visuell erfolgt und nicht aus dem Gedächtnis.
- Regeltreue — ein simples Ja/Nein: Hast du deinen Plan befolgt? Das trennt Strategieprobleme von Disziplinproblemen.
Die Gruppierung nach Setup-Tag zeigt, dass London-Reversals sich auszahlen und impulsive News-Trades nicht — ein Muster, das in einer einzigen Gewinn-und-Verlust-Summe unsichtbar bleibt.
Warum der Setup-Tag am wichtigsten ist
Das reine Gewinn-und-Verlust-Ergebnis verbirgt alles. Versieh jeden Trade mit einem Setup-Tag, und plötzlich kannst du filtern: Dieses Setup trifft in 60 % der Fälle bei +1,8R, jenes trifft zu 40 % bei +0,3R und sollte wohl gestrichen werden. Ohne Tags verschwimmen ein gutes und ein schlechtes Setup zu einem mittelmäßigen Durchschnitt. Mit Tags kannst du verstärken, was funktioniert, und löschen, was nicht funktioniert. Diese Beobachtungen in Regeln zu verwandeln ist der ganze Sinn davon, überhaupt ein Tagebuch zu führen.
Wichtig: Fülle das Feld zur Regeltreue ehrlich aus. Ein Verlusttrade, bei dem du den Plan befolgt hast, ist eine Strategiefrage. Ein Verlusttrade, bei dem du den Plan gebrochen hast, ist eine Disziplinfrage. Sie erfordern völlig unterschiedliche Lösungen, und nur ein ehrliches Tagebuch kann sie auseinanderhalten.
Felder, die du meist weglassen kannst
Ertränke das Tagebuch nicht in Daten, die du nie auswerten wirst. Broker-Order-IDs, minutengenaue Kursverläufe und lange emotionale Aufsätze lassen das Protokollieren zur lästigen Pflicht werden und führen dazu, dass es aufgegeben wird. Wenn ein Feld nie eine künftige Entscheidung ändert, streich es. Ein Tagebuch, das du tatsächlich führst, schlägt ein perfektes, das du aufgibst.
Backtests genauso protokollieren wie Live-Trades
Dieselben Felder gelten, wenn du einen Backtest protokollierst. Tatsächlich ist Backtesting der günstige Weg, sich die Gewohnheit anzueignen. Wenn du Charts in einem Simulator abspielst, wird jeder Trade automatisch mit Einstieg, Stop, Ziel, R-Ergebnis und Setup-Tag protokolliert. So kannst du ein paar Hundert Trades nach Setup und Session filtern und deinen Edge sichtbar werden lassen, bevor echtes Geld im Risiko steht. Dieses geschulte Auge nimmst du dann direkt in dein Live-Tagebuch mit.
Von Feldern zu Entscheidungen
Ein Tagebuch rechnet sich, wenn es Verhalten verändert. Nach einem Monat ehrlicher Aufzeichnungen solltest du dein bestes Setup, deine schlechteste Session, deinen häufigsten Regelbruch und die eine Ausstiegsgewohnheit benennen können, die dich am meisten kostet. Diese vier Antworten sind mehr wert als jeder Indikator.
FAQ zum Trading-Tagebuch
Was sollte ich in einem Trading-Tagebuch festhalten?
Mindestens: Datum und Uhrzeit, Instrument, Richtung, Einstieg, Stop, Ziel, Positionsgröße, Risiko, Ausstieg, R-Ergebnis, Setup-Tag, Session und je eine Zeile zum Grund für Ein- und Ausstieg. Ein Chart-Screenshot beim Einstieg verbindet alles miteinander.
Was ist das wichtigste Feld in einem Trading-Tagebuch?
Der Setup-Tag zusammen mit dem R-Ergebnis. Trades nach Setup zu gruppieren zeigt, welche Geld verdienen und welche das Konto leise auszehren — etwas, das die Gesamtsumme aus Gewinn und Verlust verbirgt.
Wie oft sollte ich mein Trading-Tagebuch auswerten?
Protokolliere jeden Trade sofort, werte wöchentlich aus, um Verhaltenslecks früh zu erkennen, und monatlich, um zu sehen, welche Setups und Sessions deinen Edge über eine größere Stichprobe tragen.