Der 24-Stunden-Forexmarkt ist nicht ein Markt
Privattradern wird oft gesagt, Forex sei 24 Stunden am Tag an fünf Tagen die Woche geöffnet. Das stimmt technisch. Die tiefere Wahrheit ist, dass sich dieses 24-Stunden-Fenster aus mehreren überlappenden Sessions zusammensetzt, jede getrieben von anderen Finanzzentren, anderen institutionellen Teilnehmern und anderen Wirtschaftskalendern.
EUR/USD um 3 Uhr UTC zu handeln ist eine andere Erfahrung, als es um 9 Uhr UTC zu handeln — auch wenn Paar und Chart gleich aussehen. Das Volumen ist niedriger, die Spreads sind oft weiter, und der Kurs driftet oder zappelt eher, statt sich mit Überzeugung zu bewegen. Die Session, in der deine Strategie läuft, ist kein Nebendetail — sie ist ein Kernbestandteil des Kontexts deiner Strategie.
Alle vier Sessionzeiten in UTC, MEZ/MESZ, EST und GMT
Die meiste Verwirrung um Sessionzeiten entsteht dadurch, dass sie in einer Ortszeit angegeben werden, die sich zweimal im Jahr verschiebt. Die Tabelle unten führt jede Session in UTC auf, das sich nie verschiebt, daneben die deutsche Zeit und die beiden Ortszeiten, in die Trader am häufigsten umrechnen. Die Sommerwerte nutzen die Sommerzeit der Nordhalbkugel (MESZ, BST und EDT), die Winterwerte die Normalzeit.
| Session | UTC (Sommer) | UTC (Winter) | Deutsche Zeit (MEZ/MESZ) | EST/EDT (New York) | GMT/BST (London) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sydney | 21:00–06:00 | 22:00–07:00 | 23:00–08:00 | 17:00–02:00 | 22:00–07:00 |
| Tokio | 00:00–09:00 | 00:00–09:00 | 02:00–11:00 (Sommer) / 01:00–10:00 (Winter) | 20:00–05:00 | 00:00–09:00 |
| London | 07:00–16:00 | 08:00–17:00 | 09:00–18:00 | 03:00–12:00 | 08:00–17:00 |
| New York | 13:00–22:00 | 14:00–23:00 | 15:00–00:00 | 08:00–17:00 | 13:00–22:00 |
Japan kennt keine Sommerzeit, deshalb ist die Tokio-Session der einzige feste Punkt im Zeitplan — sie liegt ganzjährig bei 00:00–09:00 UTC. Jede andere Session verschiebt sich gegenüber UTC um eine Stunde, wenn das jeweilige Land die Uhren umstellt, und weil die USA und Großbritannien an unterschiedlichen Terminen umstellen, gibt es jedes Jahr zwei kurze Fenster, in denen die Überlappung London–New York eine Stunde länger oder kürzer ist als üblich.
Für dich in Deutschland ist die praktische Folge angenehm einfach: Weil Deutschland und Großbritannien am selben Tag umstellen und die USA nur um wenige Wochen abweichen, liegt die London-Session fast das ganze Jahr über bei 09:00–18:00 deutscher Zeit und die New-York-Session bei 15:00–00:00. Die Überlappung — das volumenstärkste Fenster des Tages — fällt damit auf 15:00 bis 18:00 deutscher Zeit. Nur Tokio wandert, weil Japan nicht umstellt: im Winter 01:00–10:00 MEZ, im Sommer 02:00–11:00 MESZ.
Sydney-Session — 21:00 bis 06:00 UTC
Sydney eröffnet die Handelswoche und den Handelstag. Es ist die vom Volumen her dünnste der vier Sessions, und bei den meisten Paaren produziert sie die weitesten Spreads des 24-Stunden-Zyklus. AUD- und NZD-Paare sehen hier ihre erste echte Beteiligung, und AUD/JPY sowie AUD/USD sind die beiden Instrumente, bei denen es sich lohnt, die Sydney-Stunden eigenständig zu testen, statt sie als tote Zeit abzutun.
Für alles andere besteht Sydneys praktische Rolle darin, die ersten Referenzmarken des Tages zu setzen. Wenn deine Strategie ein Übernacht-Hoch und -Tief nutzt, entsteht diese Spanne in der Regel in Sydney.
Tokio-Session (die Asien-Session) — 00:00 bis 09:00 UTC
Wenn Trader von „der Asien-Session“ sprechen, meinen sie fast immer dieses Fenster. Streng genommen gibt es vier Sessions und Sydney ist eine eigene, aber Sydney und Tokio überlappen sich um mehrere Stunden und werden meist als ein Asien-Block behandelt — deshalb wird der Forex-Tag mancherorts mit drei und andernorts mit vier Sessions beschrieben. Beide beschreiben dieselben 24 Stunden.
Tokio ist das Volumenzentrum der asiatischen Stunden und überlappt Sydney in seinen ersten Stunden. Der Kurs läuft hier oft in engeren Grenzen als in London oder New York, weshalb Range- und Mean-Reversion-Regeln in diesem Fenster meist besser testen als Ausbruchsregeln.
Wie sich die Tokio-Session verhält, hängt stark davon ab, welche Paare du beobachtest. JPY-Paare — USD/JPY, GBP/JPY, EUR/JPY, AUD/JPY — sind hier am aktivsten, weil Japan das dominierende Finanzzentrum ist. Auch AUD- und NZD-Paare sehen in diesem Fenster echte Beteiligung.
Für Strategien, die Setups in London oder New York handeln, baut Tokio oft die Range oder den Liquiditätspool, den die spätere Session bricht. Das asiatische Hoch und Tief vor der Londoner Eröffnung zu markieren ist für viele Price-Action-Trader ein üblicher Vorbereitungsschritt.
London-Session — 07:00 bis 16:00 UTC
Die London-Session ist die nach Handelsvolumen mit Abstand größte Forex-Session. Sie öffnet um 07:00 UTC während der britischen Sommerzeit und um 08:00 UTC im Winter, wenn London auf GMT läuft, und sie bringt Großbanken, institutionelle Handelsabteilungen und Hedgefonds gleichzeitig in den Markt. Das Ergebnis ist ein beständiger und oft scharfer Anstieg der Volatilität innerhalb der ersten ein bis zwei Stunden nach der Eröffnung.
EUR/USD, GBP/USD, EUR/GBP, GBP/JPY und USD/CHF sind die dominierenden Paare der Londoner Stunden. Diese Paare tendieren dazu, im ersten Schub mit Überzeugung zu trenden, weshalb viele trendfolgende Strategien und Liquidity-Grab-Ansätze gezielt die Londoner Eröffnung anpeilen.
Die Spreads ziehen sich in den Londoner Stunden im Vergleich zur Asien-Session deutlich zusammen. Für Strategien, die auf exakte Pip-Messungen angewiesen sind — etwa Systeme mit festen Zielen — bieten die Londoner Stunden bei den meisten Brokern das sauberste Ausführungsumfeld.
New-York-Session — 13:00 bis 22:00 UTC
Die New-York-Session öffnet um 13:00 UTC und läuft bis in den späten Nachmittag. Sie bringt erhebliches Volumen, weil US-Konjunkturdaten — NFP, CPI, FOMC-Entscheidungen, BIP-Zahlen — meist in den ersten zwei Stunden veröffentlicht werden. Diese Veröffentlichungen erzeugen einige der schärfsten und schnellsten Bewegungen im Marktkalender.
USD-Paare dominieren die New-York-Session: EUR/USD, GBP/USD, USD/CAD, USD/JPY. Nachdem das große News-Fenster geschlossen ist, kann die New Yorker Mitte der Session (ungefähr 16:00–20:00 UTC) deutlich langsamer werden. Die letzten zwei Stunden der New-York-Session — kurz vor Schluss — zeigen häufig geringere Liquidität und ein weniger verlässliches Kursverhalten.
Viele Trader meiden die letzte Stunde von New York komplett und behandeln sie als Fenster mit geringem Vertrauen. Wenn deine Backtest-Daten eine Häufung von Verlusten im Bereich 21:00–22:00 UTC zeigen, trägt das wahrscheinlich dazu bei.
Die Sessiongrenzen entscheiden auch darüber, wie viel vom Tag dir überhaupt noch zur Verfügung steht. Über 4.162 Handelstage gemessen sind 47,9 % der Tagesspanne von EUR/USD bereits um 08:00 UTC gebaut, und die Spanne der Asien-Session bleibt nur an 1,0 % der Tage unangetastet.
Die Überlappung London–New York: das volumenstärkste Fenster
Die Überlappung zwischen London und New York läuft von 13:00 bis 16:00 UTC (15:00 bis 18:00 deutscher Zeit). In diesen drei Stunden sind beide institutionellen Zentren gleichzeitig aktiv. Das ist statistisch die volumenstärkste Phase im Forexmarkt und erzeugt auf EUR/USD und GBP/USD typischerweise die größten Pip-Spannen des Tages.
Viele Strategien, die die Tagesspanne, Liquidity Sweeps oder Momentum-Ausbrüche handeln, schneiden am besten ab, wenn sie in diesem Überlappungsfenster getestet werden. Wenn deine Backtest-Ergebnisse über den Tag hinweg gemischt sind, lohnt es sich meist, dieses Fenster als Filter zu isolieren und neu zu testen.
Erkenntnis zum Session-Filter: In vielen Backtests liefert dieselbe Strategie während London und der Überlappung einen positiven Erwartungswert und in den asiatischen Stunden einen nahe null oder negativen. Einen Session-Filter zu setzen ist kein Curve Fitting — es ist das Erkennen, wo dein Edge tatsächlich lebt.
Welche Paare in welcher Session am besten laufen
- Asien-Session (00:00–09:00 UTC): USD/JPY, AUD/USD, AUD/JPY, NZD/USD, GBP/JPY für Range-Trades. EUR/USD ist tendenziell ruhiger.
- London-Session (07:00–16:00 UTC): EUR/USD, GBP/USD, EUR/GBP, GBP/JPY, USD/CHF. Die saubersten Trends und die überzeugtesten Bewegungen.
- New-York-Session (13:00–22:00 UTC): EUR/USD, GBP/USD, USD/CAD, USD/JPY. News-getriebene Spikes und Fortsetzung der Londoner Richtung.
- Überlappung (13:00–16:00 UTC): EUR/USD und GBP/USD sind die Referenzpaare. Hier erreicht das Volumen seine Spitze und die Tagesspannen werden häufig vollendet.
Tote Zonen, die du kennen solltest
Zwei Fenster sind für die meisten Strategien beständig von schlechter Qualität. Das erste ist die asiatische Ruhephase: ungefähr 22:00 bis 00:00 UTC, wenn New York schließt und Sydney noch kein nennenswertes Volumen aufgebaut hat. Das ist die dünnste Phase im Forexmarkt. Die Spreads weiten sich, die Slippage steigt, und Kursbewegungen können erratisch ohne Anschlussbewegung verlaufen.
Das zweite ist das Driften nach dem New Yorker Schluss, etwa von 20:00 bis 22:00 UTC. Das Glattstellen von Positionen zum Ende des US-Tages kann Fehlausbrüche und Fallen erzeugen. Viele Backtests zeigen genau hier gehäufte Verluste, die zufällig aussehen, bis die Session-Auswertung das Muster sichtbar macht.
Wie du Session-Daten aus dem Backtesting nutzt
Die Session ist nur dann ein brauchbarer Filter, wenn jeder Trade in deinem Protokoll eine trägt. FxBacktest versieht jeden simulierten Trade beim Platzieren mit einem Zeitstempel, damit du im Session-Bericht den Erwartungswert nach London, New York oder Tokio aufteilen kannst, ohne irgendetwas von Hand zu markieren — genau der Schritt, den die meisten Trader auslassen und die Frage danach nicht beantworten können.
Nachdem du einen Backtest durchgeführt hast, ist das Filtern deines Trade-Protokolls nach Session einer der ertragreichsten Auswertungsschritte. Du suchst danach, ob eine Session eine deutlich andere Trefferquote, einen anderen Erwartungswert oder ein anderes Verlustmuster zeigt als die übrigen.
Wenn London-Trades einen positiven und asiatische Trades einen negativen Erwartungswert haben, ist die Lösung nicht, die Strategie neu zu bauen. Die Lösung ist, nur London zu handeln. Das ist eine Erkenntnis, die nur auftaucht, wenn du für jeden Trade der Stichprobe die Session mitführst.
Einen strukturierten Weg, diese Auswertung nach einem Backtest zu lesen, findest du im Ratgeber zur Backtest-Auswertung.
Die oben beschriebene Rangfolge der Sessions ist in unserer Research zur stündlichen Volatilität gemessen, die ergab, dass alle zehn getesteten Instrumente ihre größte durchschnittliche Stundenspanne innerhalb der Überlappung London/New York von 12:00 bis 16:00 UTC verzeichnen.
Die Londoner Eröffnung selbst zu handeln ist der naheliegende nächste Schritt, und auch das haben wir gemessen: Über 93.843 Ausbrüche auf 26 Instrumenten bricht die Londoner Opening Range an 99,8 % der Tage und läuft nur in 50,3 % der Fälle weiter — der Ausbruch braucht also einen Filter, bevor er handelswürdig ist.
Gemessen: wie weit sich jede Stunde des Tages tatsächlich bewegt
Sessiongrenzen werden meist aus dem Gedächtnis zitiert. Wir haben sie stattdessen gemessen. Unten steht die durchschnittliche stündliche Hoch-Tief-Spanne für jede Stunde des Handelstages, berechnet über 270.823 Stundenbars aus unserem eigenen tickbasierten Archiv von 2015 bis 2025.
| Stunde (UTC) | EURUSD | GBPUSD | USDJPY | XAUUSD | Session |
|---|---|---|---|---|---|
| 00:00 | 12,2 | 15,0 | 23,9 | 38,3 | Asien |
| 04:00 | 7,9 | 10,5 | 14,7 | 27,2 | Asien (am ruhigsten) |
| 07:00 | 20,7 | 27,6 | 22,0 | 48,3 | London öffnet |
| 08:00 | 20,4 | 29,4 | 20,8 | 47,3 | London |
| 10:00 | 16,2 | 24,6 | 15,8 | 40,6 | Londoner Flaute |
| 13:00 | 24,8 | 31,2 | 27,2 | 83,0 | Überlappung |
| 14:00 | 25,7 | 32,8 | 27,6 | 81,2 | Überlappung (Spitze) |
| 16:00 | 17,4 | 23,0 | 18,1 | 50,7 | London schließt |
| 21:00 | 8,0 | 12,5 | 11,2 | 24,0 | New York läuft aus |
Alle Werte in Pips, je Stunde gemittelt. Drei Dinge fallen daraus ab, auf die es sich zu handeln lohnt:
- Die Überlappung ist real und sie ist groß. 12:00–15:00 UTC ist auf jedem gemessenen Instrument der betriebsamste Abschnitt. EURUSD bewegt sich in der 14:00-Stunde 25,7 Pips gegenüber 7,9 Pips um 04:00 — ein Unterschied von 3,2x zwischen der lautesten und der ruhigsten Stunde desselben Tages.
- Gold ist von den vieren am sessionempfindlichsten. XAUUSD kommt um 13:00 auf 83,0 Pips gegenüber 24,0 um 21:00, eine Spanne von 3,5x. Ein Gold-Stop, der für die Asien-Session dimensioniert ist, sitzt zur New Yorker Eröffnung viel zu eng.
- USDJPY bricht das Muster. Seine ruhigste Stunde ist 21:00, nicht 04:00 — die Tokio-Session hält den Yen aktiv, während EURUSD und GBPUSD schlafen. Jedes Paar nach einer einzigen Session-Karte zu dimensionieren ist ein Fehler.
Die praktische Konsequenz: Eine feste Stop-Distanz bedeutet um 04:00 etwas anderes als um 14:00. Wenn deine Strategie über Sessions hinweg handelt, dimensioniere den Stop entweder aus der ATR, damit er sich anpasst, oder beschränke die Strategie auf ein Fenster und backteste sie nur dort.
Berechnet am 27.08.2026 aus dem tickbasierten OHLC-Archiv von FxBacktest: 68.571 EURUSD-, 68.557 GBPUSD-, 68.569 USDJPY- und 65.126 XAUUSD-Stundenbars, 1. Januar 2015 bis 31. Dezember 2025. Die Stunden sind UTC; die zugrunde liegenden Daten sind in UTC gestempelt und nicht um die Sommerzeit bereinigt, London und New York verschieben sich also für einen Teil des Jahres um eine Stunde.
FAQ zu den Handelszeiten
Wie viele Forex-Handelszeiten gibt es?
Vier: Sydney, Tokio, London und New York. Oft wird der Tag stattdessen in drei Sessions beschrieben, weil Sydney und Tokio sich überlappen und gemeinsam als „die Asien-Session“ zusammengefasst werden. Beide Beschreibungen decken dieselben 24 Stunden ab — die Vier-Session-Sicht trennt lediglich Sydney ab, das die Handelswoche eröffnet und von den vieren das dünnste ist.
Ist die Asien-Session dasselbe wie die Tokio-Session?
In der Praxis ja. „Asien-Session“ ist der Alltagsname für das Fenster von 00:00 bis 09:00 UTC, das Tokio dominiert, und die meisten Trader nutzen beide Begriffe austauschbar. Sydney öffnet früher um 21:00 UTC und überlappt Tokio um mehrere Stunden, der komplette Asien-Block läuft also von der Sydney-Eröffnung bis zum Tokio-Schluss.
Beeinflusst die Zeitumstellung die Forex-Handelszeiten?
Ja. Die USA und Großbritannien stellen die Uhren an unterschiedlichen Terminen um, deshalb kann sich die Überlappung London–New York in den Übergangswochen um eine Stunde verschieben. Präge dir die UTC-Zeiten jeder Session ein statt der Ortszeit, denn UTC ändert sich nie. Für dich in Deutschland heißt das: MEZ ist UTC+1, MESZ ist UTC+2.
Kann man in der Asien-Session profitabel handeln?
Ja, aber die Strategie muss zum Charakter der Session passen. Range-Ansätze auf JPY- und AUD-Paaren können gut funktionieren. Trendstrategien, die für die Londoner Volatilität gebaut sind, schneiden unter asiatischen Bedingungen meist schlechter ab. Teste die einzelne Session immer separat, statt anzunehmen, dass das Gesamtergebnis überall gilt.
Sollte ich während wichtiger News-Veröffentlichungen handeln?
Die meisten Protokolle für manuelles Backtesting schließen die 2 Minuten vor und nach News mit hoher Auswirkung aus, weil die Spreads ausreißen und Ausführungen unzuverlässig werden. Teste beide Varianten — mit und ohne News — um zu sehen, ob der Edge deines Setups das Rauschen übersteht oder auf saubere Bedingungen angewiesen ist.
Quellen
- BIS Triennial Central Bank Survey — OTC-FX-Umsatz, April 2025 — die maßgebliche Messung der globalen FX-Marktgröße: 9,6 Billionen US-Dollar Umsatz pro Tag, 28 % mehr als die 7,5 Billionen von 2022, wobei der US-Dollar auf einer Seite von 89,2 % aller Trades steht.
- Bank of England — BIS Triennial Survey 2025 (UK-Ergebnisse) — der britische Teil der BIS-Erhebung; London bleibt das größte einzelne FX-Handelszentrum.
- Federal Reserve Bank of New York — Foreign Exchange Committee — veröffentlicht halbjährliche FX-Volumenerhebungen für die nordamerikanische Handelssession.